Esta es la historia de cómo le perdí el miedo a la muerte.

Este fin de semana hemos estado trabajando con Juanma Henríquez en un intensivo de fin de semana. En estos programas, la sabiduría fluye en los dos sentidos, de nosotros a ellos y de ellos a nosotros En este caso, me llevé un gran regalo.

El primer día del intensivo Juanma me contó una historia. Sus dos primos fallecieron en el accidente de avión de Spainair hace ya 11 años.

Eran familia muy cercana y fue una perdida dura. Unos días después del fallecimiento, Juanma estaba en la cama y vislumbró una sombra a su izquierda cerca de una ventana, y pudo identificar qué se trataba de su primo. Entonces comenzó la conversación:

Primo… ¿eres tú?

Sí, he venido a despedirme….

Oye primo, ¿cómo es eso de la muerte?

“No es nada del otro mundo”

Esa última frase de su primo sembró una semilla en mí el primer día del trabajo que íbamos a realizar juntos, pero no me imaginaba que iba a germinar ese mismo fin de semana.

Después de un t...

Cada vez que buscadores espirituales dicen eso de que están tratando de "mejorar como persona" o ser "su mejor versión" se muere un gatito y, como soy fan de los felinos, le estaba dando vueltas al porque de este lio espiritual y si tiene que ver con el concepto de Iluminación (que a Juanjo le da mucho repelus) 

Leyendo textos de mis eruditos preferidos me estoy dando cuenta que el concepto de llegar a iluminarse es un invento occidental, la palabra en sánscrito Bodha significa más bien estar despierto, expandido, floreciendo, en apertura, tener claridad y no implica, para nada, un estado final de perfección que alcanzar. Es simplemente darte cuenta de cuál es (y siempre ha sido) tu verdadera naturaleza.

Este concepto de alcanzar la iluminación ha hecho estragos en la escena espiritual occidental. La persecución de la iluminación se ha convertido en un querer mejorar nuestro ser individual en un duro camino, al final del cual está el premio. Muchas personas creen que para tener una e...

No sé qué me ha pasado esta mañana, pero he desaparecido por 20 minutos y cuando he vuelto había escrito esto. Espero que te guste.

La seguridad habita en un espacio donde todo puede quitártela, 100% vulnerabilidad. 0% resistencia.

La seguridad habita en un lugar peligroso, un lugar en el que desafías el miedo y el peligro quitándote todas las protecciones, sacando pecho, y gritándole a la vida: ¡Aquí estoy, todo para ti, ven y destrózame cuando quieras. No tengo miedo a sentir¡

La seguridad es el sitio más inseguro del mundo. Pero solo puedes estar ahí cuando te has comprometido a vivir, cundo has tomado la decisión de saborear cada segundo de esta existencia.

La seguridad está en el miedo, la tristeza, el llanto, la ira, los celos… Cuando ya te has resistido tanto a sentir y has sufrido tanto, que por fin puedes mirar todo eso a los ojos y permitir que te destroce, una y otra vez. Eso es seguridad.

La seguridad es emocionante.

Seguridad es mirar la vida y decirle: “Yo ya no exi...

Muchas vías espirituales mal interpretadas abogan por practicar la observación de los pensamientos y emociones para despertar. 

Esto es una manera muy efectiva de ir muriendo lentamente. Así que lo recomiendo a todo aquel que quiera hacerlo.

Mi pregunta cuando veo en todo esto es: Cuando observas tus emociones, ¿Desde dónde la observas? ¿Desde un balcón?

Cuando observas algo, una persona, un coche, esta línea que estas leyendo en este momento etc hay una separación entre tú y lo observado. Esta por un lado el observador, y luego el objeto observado. Pero con tus emociones, si tu no ERES tus emociones, que están en TU cuerpo… ¿Que carajos eres?

Ese balcón energético desde el que observamos nuestras emociones es lo que comúnmente se llama Ego, es una imagen distorsionada proyectada de nosotros mismos, un conjunto de ideas sobre quienes somos y cómo debemos de comportarnos.

Las emociones sin embargo se encuentran en nuestro cuerpo, y nuestro cuerpo es la verdadera y única fuente de v...

La libertad es un derecho fundamental de la experiencia humana. Y debe de ser respetado y reconocido.

Elegimos las experiencias y personas que queremos para aprender a vivir plenamente, sin miedo. Ninguno de nosotros estaríamos donde estamos si no hubiéramos podido elegir libremente nuestro camino.

Por elegir, podemos elegir hasta ser víctimas.

A menudo vemos a gente querida, amigos o familiares atravesando un momento difícil y, a menudo, nosotros tenemos la claridad que ellos no tienen. Sabemos cual sería la actitud más efectiva para salir del sufrimiento, o bien porque ya hemos estado ahí, o bien porque estamos más sintonizados con el corazón que ellos. Cuando esto pasa, queremos guiarles en el camino mas fácil para evitar su sufrimiento y ayudarles a llegar a la realización que les liberará PERO…

¿Porque todas estas buenas intenciones nunca llegan a buen puerto y nos frustramos?

Muy fácil

Porque nosotros no podemos ayudar a nadie. Eso es una capacidad que no tenemos.

Creemos ...

Apegarse a emociones positivas te roba tanto la presencia como apegarte a emociones negativas.

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Lo único que te puede sacar del movimiento orgánico son las conclusiones, que quieren fijar conceptos como verdades.

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No sé que me ha pasado esta mañana, pero he desaparecido por 20 minutos y cuando he vuelto había escrito esto. Espero que te guste.

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La seguridad habita en un lugar peligroso, un lugar en el que desafías el miedo y el peligro quitándote todas las protecciones, sacando pecho, y gritándole a la vida: ¡Aquí estoy, todo para ti, ven y destrózame cuando quieras. No tengo miedo a sentir¡

La seguridad es el sitio más inseguro del mundo. Pero solo puedes estar ahí cuando te has comprometido a vivir, cundo has tomado la decisión de saborear cada segundo de esta existencia.

La seguridad está en el miedo, la tristeza, el llanto, la ira, los celos… Cuando ya te has resistido tanto a sentir y has sufrido tanto, que por fin puedes mirar todo eso a los ojos y permitir que te destroce, una y otra vez. Eso es seguridad.

La seguridad es emocionante.

Seguridad es mirar la vida y decirle: “Yo ya no exi...

Uno de los mayores problema al que nos enfrentamos en nuestra vida se llama “exceso de energía mental”.

Un uso desproporcionado de la mente hace que recreemos las mismas emociones una y otra vez, que no encontremos la acción coherente dentro del océano de posibilidades imaginarias y que tomemos decisiones importantes desde la lógica mental, sin tener en cuenta al corazón. Todo esto hace que mantengamos una vida que no nos satisface.

Fuera del exceso de pensamiento, solo queda el cuerpo, la experiencia directa de la vida, la coherencia, la sabiduría, el sentido común, el corazón, y las emociones.

Pero esto no es la primera vez que lo lees, seguro que ya lo sabías. Entonces, ¿Porqué es tan difícil salir de la dialéctica mental?

Por dos motivos:

1. No nos damos cuenta de las consecuencias que tiene abusar de la mente.
2. No sabemos qué estamos en la mente.

La segunda es mucho mas frecuente que la primera, así que voy a centrarme en ella.

Y para esto, vamos a hacer un ejercicio.

Ant...

La espiritualidad no es algo que se pueda comprender, sino que es una experiencia vivencial.

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