"Hola, Mi problema, mi mente, mi inseguridad, poner la sonrisa ante comentarios que no me gustan, bloquearme, me auto saboteo continuamente, soy muy inestable, tan pronto estoy saltando como deprimida. Siento que tanto amigos como parejas etc no me eligen, me abandonan la mayoría, antes o después. He entrado en bucle con esto de la treintena y el estar sin pareja, no tengo amigas solteras con las que compartir o dar naturalidad a la situación y disfrutar de ella. Alrededor todos tus amigos tienen sus parejas, hijos, altos cargos, dan pasos, y tú sigues igual. Cierto es que veo ya ahí mucho engaño, toxicidad en las parejas de ahora (no quita que yo lo haya sido o pueda ser) Doy con personas que no me convienen, que tienen problemas, que son mentirosas, posesivas y celosas, que me agobian... Idealizo el amor, pienso que tiene que haber algo ahí de verdad pero lo que observo a mi alrededor es falso y lo que me llega resultan ser trampas. Me doy un tiempo para estar sola, para sentir esa s...

"Mi pareja tiene problemas de erección y eyaculación precoz, nos amamos y estamos profundamente conectados, nos calentamos mutuamente, pero no concreta. El esta dispuesto a resolverlo de todas las formas posibles, mientras utilizara viagra, pero no sé si esa es una solución a largo plazo." Carla

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"Varias cosas 1- mala relación con mi hija , he vivido episodios muy agresivos de ella hacía mi , ahora lo estoy trabajando con la psicóloga y me he dado cuenta de que es desde la separación, el padre muy sutil me la ha ido mal metiendo contra mí. A veces por mucho que yo haga ,veo que tiene como mucha rabia hacia mi, me menosprecia, es duro, aunque ya no lo veo como algo hacia mi sino como que ella está mal, pero bueno me gustaría que todo fuese diferente. 2_tema trabajo, me fui de un trabajo muy estresante y me hacían bullying , me costó mucho tomar la decisión pero ahora por una serie de circunstancias vuelvo allí después de dos años, yo no soy la misma y se que es un puente hasta que me pueda cambiar de profesión, estoy estudiando para ello, por otro lado ,me cuesta el cambio y tomar acción para ir hacia lo que quiero . Planeo, hago muchas formaciones y nunca me lanzo." Sonia

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"Fui abusada en mi infancia y viví con una madre muy fría y exigente, aunque lo he trabajado y sigo trabajando, sigue estando ahí y no me permite disfrutar de una sexualidad como me gustaría y de vivir la vida plenamente, la teoría la tengo, tengo unas herramientas muy valiosas, pero es todo como muy superficial, necesito conexión conmigo ,con mi cuerpo...la mente, el ego, los patrones y automatismos vuelven... Tengo una rigidez muy consciente, un miedo al ridículo brutal, miedo a ser juzgada, no sé dejarme llevar, no me sé dar permiso. Gracias por esta consulta" Vanesa

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Nuestra sensación de continuidad en nuestra vida, en nuestro día a día, no proviene de los pensamientos, ya que estos son discontinuos, ni de nuestras sensaciones y percepciones, pues estas son intermitentes.

Nuestro sentido de continuidad en la experiencia objetiva de la mente, el cuerpo y el mundo proviene de la Consciencia puesto que es la única experiencia no objetiva que es continua y estable.

Esta sensación de continuidad es como el hilo que une las cuentas de un collar. Las cuentas son diversas, como nuestras percepciones, no obstante, están unidas por el cordel, muchas veces invisible al ojo humano o, lo que es lo mismo, por la única sustancia presente en toda la experiencia: la Consciencia.

Toda experiencia objetiva existe y está sostenida por la experiencia no objetiva de la Consciencia.

Todo este sentido de existencia, de los diversos contenidos objetivos como los pensamientos, las sensaciones y percepciones, son la Consciencia misma, puesto que ninguna experiencia podrí...

Descartes no estuvo muy acertado cuando dijo eso de “Pienso, luego existo”.

En mi propia experiencia, cuando dejo de pensar por un momento o cuando me doy cuenta de los espacios que median entre un pensamiento y otro, no dejo de existir, por lo que mi existencia no depende de los pensamientos y mucho menos, por la falta de estos.

La Consciencia está presente entre los pensamientos y como el trasfondo de estos, por lo tanto, la Consciencia es consciente, tanto de los intervalos como de los pensamientos. Está en todo momento presente con o sin pensamientos.

Los intervalos no aparecen entre un pensamiento y otro sino que son los pensamientos los que surgen, danzan por un tiempo y desaparecen en la infinita e ilimitada Presencia consciente.

Yo, Consciencia, no aparezco ni desaparezco. No tengo ni puedo tener ninguna experiencia intermitente de Mí misma, sino que es el pensamiento, la sensación y la percepción los que son experiencias intermitentes.

Si fuese el caso de que tuviera la e...

Para este ejercicio necesitamos un espejo aunque también nos sirve un selfie hecho con nuestro teléfono móvil.

Sea con el espejo o con la cámara selfie, nos remitimos a los tres dibujos de la imagen que acompaña este texto.

Comenzamos con el de la izquierda donde debajo está escrito a. visión en tercera persona (visión desde fuera).

Lo que nos indica es que si aparece una persona, ya sea un amigo o un familiar, y nos ve mirándonos en el espejo en el selfie, ese es el significado de ese dibujo.

Podríamos llamarla la visión social o familiar, la visión de un otro a cierta distancia de nosotros.

Ahora pasamos al dibujo del medio donde debajo dice b. visión en segunda persona (reflejo en el espejo) o nuestro rostro a un metro de distancia aproximadamente, en la foto del selfie.

Nos indica que vemos nuestro rostro ahí fuera de forma más personal puesto que nos reconocemos en ese rostro del mismo modo que nos conocen y nos reconocen los demás al nivel social.

En el tercer dibujo vemos...

La impronta o huella de la Consciencia en nuestra vida es revelada para todo aquel que la sabe ver, qué se permite mirar de otra manera. La Consciencia esparce pistas en nuestra experiencia de la mente, del cuerpo y del mundo que nos trae de vuelta al Ser que en realidad somos. Son portales que nos llevan a la experiencia no objetiva de la Consciencia, de nuestra verdadera naturaleza. Por ejemplo, en el ámbito de la mente, una de las pistas que ha dejado la Consciencia, reside en el espacio vacío o intervalo que existe entre dos pensamientos. En el cuerpo, se halla en la imposibilidad de ver nuestro rostro directamente, sin un intermediario externo como podría ser el reflejo en un cristal o espejo, en el agua, en una fotografía o un dibujo. También en nuestra respiración. En las pausas que hay entre la inspiración y la espiración. Podemos hallar más pistas o portales directos a la Consciencia en el mundo. Por ejemplo, el espacio vacío, el cielo, el agua, el oro, la arcilla, la pantalla...

Esta semana estoy escuchando a muchas personas hablar de que su vida se está desmoronando cuando comienzan a profundizar de verdad en la práctica, y este artículo lo escribo para explicar que es lo que está pasando y dar un poco de confort en el proceso.

A menudo organizamos nuestra vida en base a nuestros propios condicionamientos y proyecciones: amistades, trabajo, hobbies…

Con la práctica shivaita esos condicionamientos empiezan a caer y comenzamos a sentir la paz y la expansión de la consciencia, propias de un cuerpo relajado. O lo que es lo mismo, empezamos a ser nosotros mismos.

Este proceso destructivo conlleva un duelo, un duelo por toda la energía invertida en la construcción de una vida que no era la que queríamos realmente. Un duelo por dejar ir un montón de relaciones y hábitos.

Y nos encontramos en el vacío. Un vacío exquisito, solo alcanzable por muy pocas personas.

Si estás en esa situación, te digo que ese vacío es el que te va a conducir a otras personas que conoz...

Otra de las múltiples huellas o pistas que ha situado la Consciencia en nuestra experiencia objetiva es la imposibilidad de ver nuestra cabeza, nuestro rostro directamente, sin un intermediario externo, tal y como puede ser el reflejo en un cristal o espejo, un selfie o fotografía tomada por otra persona o la descripción que algún otro hiciera de nuestro rostro. Esto podemos comprobarlo por nosotros mismos. Nos hacemos con una hoja de papel en blanco, un lapicero o bolígrafo y nos dibujamos desde el punto de vista del observador, de nosotros mismos. No tenemos que ser un Goya o un Velázquez sino simplemente dibujarnos lo mejor que podamos desde el punto de observación de la Primera Persona y nos saldrá un dibujo parecido al que he realizado yo y que se adjunta en este texto. Como solemos decir en el Tantra Shivaita Aplicado, se trata de un Yutki o un ejercicio que nos trae de vuelta instantáneamente a la Consciencia ilimitada e infinita que somos en realidad. La Consciencia, como exper...